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正しくきれいな姿勢とれていますか?体の癖や生活習慣での偏りが姿勢に現れます。姿勢を改善して楽な動き方を手に入れましょう。 | ![]()
痛みやコリには必ず原因があります。姿勢や歩き、動き方もしくは過去の歴史など原因は様々ですが、原因を知って、その痛みを改善しましょう。 | ![]()
ヨガやピラティス、スポーツにおけるバフォーマンスアップのためにあなたに必要なエクササイズをお伝えします。怪我や故障の改善または予防にもオススメです。 |
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障害予防は子どもから!幼少期の身体の使い方で将来の骨格が決まります。子どもの骨格、パフォーマンスをチェックした上で最適な運動を指導します。全てのスポーツの基礎となる運動神経の向上にもおすすめです。 | ![]()
健康的で美しい身体づくりのお手伝いをします。妊娠中の方や出産を機に身体の不調がある方、ダイエットや美しい姿勢・歩きに興味があるという方にオススメです。 | ![]()
身体についてより詳しく知りたい方へ。難しく感じる解剖学も、プライベートでご希望に応じながら、やさしく丁寧に指導します。 |

- 姿勢や元々の骨格をみます。
- 歩きや動きの中での身体の使い方をみます。
- 身体のクセには必ず原因があります。
- 原因を明確にすることで自分で対処できるようになります。
- なぜそのパフォーマンスが苦手なのか? 自分に最適なピラティスの
エクササイズやヨガのポーズは何か?を一緒に探していきます。
- 自宅でできるエクササイズを指導します。
- 日常生活での注意点をお伝えします。
○ ポストリハビリテーションとしてのご利用の際、可能であれば、担当されていた療法士などからの紹介状があると、効率的な対応が可能となります。
経過をまとめたものでもかまいません。検査結果のコピーなども重要な情報になりますので、適宜ご持参いただけるとアドバイスの質を向上することができます。
※全てのレッスンは治療ではありません。指導、自己メンテナンスが基本であることをご了承ください。
アセスメント用の用紙をダウンロード頂いて始めの確認事項を記入頂くと時間の短縮になります。
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トレーニングを中心に指導します。
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グループレッスンご希望の場合はこちら
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外出が難しい方には、セラピストがご自宅などにお伺いしヨガやピラティスなどの運動指導を行っております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
※時間単価の他に、出張費(¥2,000)と交通費実費を別途頂戴致します。
出張に関しては、体験価格は対象外とさせて頂きます。