印刷用表示 |テキストサイズ 小 |中 |大 |



Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)- 八王子のヨガピラティススタジオStudio TAKT EIGHT(タクトエイト)- 八王子のヨガピラティススタジオ

Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)- 八王子のヨガピラティススタジオ

関節機能ヨガ〜明日から使えるシークエンスシリーズ〜Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)- 八王子のヨガピラティススタジオ




好評のうちに終了しました。次回の機会をお楽しみに!


現在受付中の講座はこちらより


理学療法士として10年近いキャリアをもち、述べ40,000人以上の”カラダ”と向き合ってきた
<体と動きのプロフェッショナル>がお伝えする、機能解剖学に基づいたヨガ指導法

こんなことで困っていませんか?
高齢者や障害のある人にどのように指導したらよいかわからない...
解剖学を勉強しても、実際のクラスでどのように使ったらいいかわからない...
ヨガが初めての人に、安全に指導する自信がない...
いつも同じような動きばかりでマンネリ化してしまう...

そんなあなたに!「明日から使えるシークエンスシリーズ」と題して、3つのワークショップをご用意しました。

体の動き、機能を高めるためのヨガ!
「関節機能ヨガ」を気軽にクラスに取り入れるための”明日から使えるシークエンスシリーズ”WS

① 高齢者のためのヨガシークエンス
② 柔軟性アップのためのヨガシークエンス
③ 関節機能ヨガシークエンス〜肩・腰・膝の部位別編〜

① 高齢者のためのヨガシークエンス

椅子を使ったヨガのシークエンス。病院や介護施設、体操教室などでヨガの導入を考えている方にもオススメ!
高齢者の特徴や高齢者に指導する上で、押さえておきたい解剖学をお伝えします。



関節機能ヨガ〜Joint Functional YogaInBody~Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)- 八王子のヨガピラティススタジオ関節機能ヨガ〜Joint Functional YogaInBody~Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)- 八王子のヨガピラティススタジオ

2016 年 8月21日(日) 10:00〜13:00 
タクトエイト プライベートスタジオ
好評にて終了しました

② 柔軟性アップのためのヨガシークエンス

無理なく柔軟性を高めるためのシークエンス。「体が硬いからヨガは無理・・・」と諦めていた方にこそ伝えたい!
体が硬い人の特徴や柔軟性向上のために必要な機能解剖学をお伝えします。



関節機能ヨガ〜Joint Functional YogaInBody~Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)- 八王子のヨガピラティススタジオ関節機能ヨガ〜Joint Functional YogaInBody~Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)- 八王子のヨガピラティススタジオ


2016 年 10月16日(日) 10:00〜13:00  
タクトエイト プライベートスタジオ
好評にて終了しました

③ 関節機能ヨガシークエンスシリーズ〜肩・腰・膝の部位別編〜

部位別で効果的にクラスで使えるシークエンス。関節機能を高め、安全に、快適に動かす方法を知りたい方にオススメ!
関節機能ヨガでのシークエンスをつくる時のポイントや各部位別のシークエンスを体験します。



関節機能ヨガ〜Joint Functional YogaInBody~Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)- 八王子のヨガピラティススタジオ関節機能ヨガ〜Joint Functional YogaInBody~Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)- 八王子のヨガピラティススタジオ

2016 年 11月6日(日) 10:00〜13:00  
タクトエイト プライベートスタジオ
好評にて終了しました


関節機能ヨガ〜明日から使えるシークエンスシリーズ〜Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)- 八王子のヨガピラティススタジオ




好評のうちに終了しました。次回の機会をお楽しみに!


現在受付中の講座はこちらより


関節の動きに注目し、アーサナを行う事で痛みの改善や障害の予防を目指したヨガです。
アーサナの中で関節の動きを繰り返し、姿勢を保つことで、アーサナがなにを目指して行われているかを体感し、快適に関節を動かしていきます。

今までのアーサナがなぜ辛かったのか、関節がどのように動けば快適になるのかを身体で感じ頭で理解できます。
また関節は正しく動かす事で関節自体や筋肉のバランスが改善するので、痛みの改善や障害の予防にもつながります。

【養成コースならではの講義内容!】

養成コースでは以下の3本の柱を中心に学び習得して行きます。

関節機能ヨガ〜Joint Functional YogaInBody~Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)- 八王子のヨガピラティススタジオ

1. 関節の解剖学と運動学(Anatomy & Kinesiology)
解剖学の基礎からヨガをする上で覚えておくべき運動学までじっくりと学びます。
骨・関節・筋の名前、構造、働き
関節の運動方向
関節運動のみるべきポイント

関節機能ヨガ〜Joint Functional YogaInBody~Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)- 八王子のヨガピラティススタジオ

自分の特徴を知るための姿勢評価も行います

2. 痛みと機能障害(pain & Dysfunction)
痛みや機能障害が起こるメカニズムについて学びます。
痛みや機能障害の原因
ヨガを行う・指導する上で注意すべき機能障害
代表的な疾患についての基礎知識

関節機能ヨガ〜Joint Functional YogaInBody~Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)- 八王子のヨガピラティススタジオ

3. アーサナ(Asana)
ヨガのアーサナ(ポーズ)を用いて関節機能を高める方法を実技を交えて学びます。
アーサナの目的(関節の動き)
注意点

〈アーサナ例〉

関節機能ヨガ〜Joint Functional YogaInBody~Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)- 八王子のヨガピラティススタジオ

本来、関節がどのような動きをしていて、どのような役割を持っているのかを解剖学と運動学から理解していきます。
そしてヨガを行う上でなぜ関節を痛めてしまうのか、何を注意しなければならないのかを学び、痛みや障害について考えていきます。

最後にはアーサナの中で痛みや障害を改善し、予防する方法を実践して行きます。
最終的には関節機能を高めるクラス、関節に対して安全なクラスの運営を目指していきます。

【この養成コースで習得できること】

・関節や筋肉の働きを理解して、関節の痛みを改善・予防するヨガを習得する
・関節機能を理解して、苦手なアーサナを克服する方法をクラスで指導できるようになる

関節機能ヨガ〜Joint Functional YogaInBody~Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)- 八王子のヨガピラティススタジオ

コース修了後に、修了証が発行されます


【こんな方に受けて欲しい!】

ヨガ実践者(初級~中級)
・ヨガをしたいけど関節の硬さが気になる方
・関節が動かなくて辛いアーサナがある方
・普段の生活で関節に痛みがあり、改善・予防をしたい方
・安全にヨガを実践したい方

ヨガインストラクター
・中高年の方に指導する機会のある方、指導したいと考えている方
・関節の痛み、怪我に対する知識やヨガのアプローチを学びたい方

※関節機能ヨガ対象は中高年が主となりますが、若い方にも関節の動きをしることで快適なアーサナをとり、
関 節に負担をかけない方法を指導できるようになります。

第3期指導者養成コース

2016 年 5月15日(日)・5月22日(日) 10:00〜18:00(途中休憩1時間) 
タクトエイト プライベートスタジオ
好評にて終了しました

第4期指導者養成コース

2016 年 12月10日(土)・12月11日(日) 10:00〜18:00(途中休憩1時間) 
タクトエイト プライベートスタジオ
好評にて終了しました

養成コース風景

関節機能ヨガ〜明日から使えるシークエンスシリーズ〜Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)- 八王子のヨガピラティススタジオ

Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)は、現在まで多くのメディア様に取材を受け、下記メディアに掲載されています。読売新聞、日経ヘルス、月刊ジャパンフィットネス、日経ヘルス別冊、月刊ネクスト、クロワッサン、ヨガミュージックその他多くのメディアよりヨガ・ピラティスのみならず「運動指導」の分野における評価をいただき掲載していただいています。取材、メディアへの掲載のご依頼はお早めにどうぞ。!Studio TAKT EIGHT(タクトエイト) - 八王子のヨガピラティススタジオStudio TAKT EIGHT(タクトエイト)は、現在まで多くのメディア様に取材を受け、下記メディアに掲載されています。読売新聞、日経ヘルス、月刊ジャパンフィットネス、日経ヘルス別冊、月刊ネクスト、クロワッサン、ヨガミュージックその他多くのメディアよりヨガ・ピラティスのみならず「運動指導」の分野における評価をいただき掲載していただいています。取材、メディアへの掲載のご依頼はお早めにどうぞ。!Studio TAKT EIGHT(タクトエイト) - 八王子のヨガピラティススタジオ
《Mail》info@takt8.jp
フリーダイヤル 0120-09-1545

お問い合わせに際しまして、お名前、ご連絡先(mail、TEL)、希望WS名を必ず明記してください。
受信メールで「gmail」からのブロックは外しておいてください。連絡が取れない場合があります。

LinkIcon